| Beschreibung: | Schöne Feldenkrais-CDs von der Feldenkrais-Pädagogin Birgit Lichtenau. Beschreibung und Bestellmöglichkeit. Die Feldenkrais-Methode ist eine effektive, angenehme Technik für mehr Entspannung und Beweglichkeit in allen Gelenken und in der Wirbelsäule. Thema der ersten Feldenkrais-CD: Beweglichkeit für Rücken, Lendenwirbelsäule und Hüftgelenke. Thema der zweiten Feldenkrais-CD: Entspannung für Nacken und Schultern. Die CDs zeichnen sich durch klare Anleitung und angenehme Sprache aus. Auch biete ich Kurse in Regensburg, Neumarkt, Rosenheim u.a. an.
Die von Moshe Feldenkrais (1904-1984) entwickelte Methode verwendet sanfte Bewegung, gelenkte Aufmerksamkeit und interessante, vielfältige Koordination. Ziel ist, Funktionstüchtigkeit und Potential auf allen Ebenen von Körper und Geist zu erweitern, Bewegungs-Einschränkungen abzubauen, das Körperbewusstsein und die Präsenz im Hier und Jetzt zu steigern.
Angewendet wird die Methode bei Gelenks- und Rückenbeschwerden, Haltungs- und Schmerzproblematik. Sie ist auch interessant für Sportler, Schauspieler, Künstler, Musiker und Therapeuten zur Steigerung der Effizienz! |
